SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy omega

  • [...] Co do naturalnych źródeł też jestem ciekaw odpowiedzi Pana Sławka. Co do lnianego to nie uważam, żeby był on złym źródełm omega3. Ze wszystkich oleji, oliw chyba jednym z najlepszych wedle mojej wiedzy.. Nie da sie też ukryć, że Gold Omega Olimpu ma chyba najlepszy stosunek co do zawartości epa/dha w przeliczeniu do ceny.. Ciężko raczej [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9091 Data: 2011-08-20 18:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - WWIANEK

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] od towarzystwa jednak. Wpadłam na siłkę z zamiarem zrobienia szybkiego treningu, a rozwlekł się do 2h prawie, bo w międzyczasie ucinałam sobie pogawędki z trenerem (najlepszy, jakiego w życiu spotkałam tak naprawdę). dieta: 1. płatki owsiane, jajka, olej kokosowy, banan, jabłko kawę dopijałam na przystanku, bo bym się spóźniła %-) [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 17736 Data: 2014-11-06 21:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z Marianem dziś był na prawde dobry , gdybym cały czas trenował z taka osobą to progres na prawde był by szybki :-) Trening BARKI -żołnierskie 4serie -unoszenie na bok hantli 4serie plus ostatnia seria dropy -wyciskanie suwnica smitha do brody 4serie 8+8 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4serie plus ostatnia seria dropy -szrugsy [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 19:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biglolek-Przemyslana redukcja 15 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Wpis pierwszy:D może nie najlepszy wpis ale dziennik to dziennik:) Przez cały okres diety nie dałem tak w palnik jak wczoraj. i dzisiaj niewiele mogę zjeść pewnie ze 4 dni albo cały tydzień będę dochodzić do siebie:D ale cóż silą wyższa a odmówić nie moglem:D Zamawiam dzisiaj białko Vitafit bo tego twarogu już nie bardz o mogę jeść i zastępie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2010-01-03 17:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - pomoc z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze jaka) + tuńczyk w oleju wariant II bułka(niewiem jeszcze jaka) + jajko na twardo wariant III bułka(niewiem jeszcze jaka) + twaróg półtłusty pieczywo to nie najlepszy wybor, ale jesli musisz, to niech to bedzie razowiec, do tego tunczyk, ale w sosie wlasnym, czyli wodzie lub wlasnie twarog, w gre wchodzi tez drob, inne ryby, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 2006-11-21 23:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na boki stojąc 12x6kg, 10x7kg, 10x7kg, 8x8kg - pompki na poręczach 6/6/6/6 - duże skoki tutaj w dół i w górę z treningu na trening...chyba pompki zaraz po barkach to nie najlepszy pomysł...pewnie będę je robił przed barkami - uginanie sztangielek ze skrętem nadgarstka stojąc 12x10kg, 10x12kg, 10x12kg, 10x12kg - 30 min rowerek stacjonarny, [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 15936 Data: 2014-01-18 07:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik zakrapiany oliwą - yogi799 redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czitów i ogólnie lenistwo%-) Dzisiaj trening już lepiej, pewnie dlatego że wczoraj dużo węgli weszło, na poprzedniej redukcji też tak miałem że poniedziałkowy trening był najlepszy. Dieta Śniadanie: jajecznica na maśle, warzywa, płatki owsiane II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: Ryż, kurczak, mieszanka chińska, sos [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9542 Data: 2012-11-05 21:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzacz - redukcja/recomp. Test niesponsorowany!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 20g BCAA xtra (30 minut przed treningiem). 20.05 – 20g BCAA xtra (od razu po treningu). Trening: 18.30 – 20.05 – Boks. Zdjęcia: śniadanie najlepszy posiłek dnia! Siema, Zasnąłem jakoś przed pierwszą. Wyspałem się, choć wstałem wcześnie. Dieta OK, niestety warzyw znowu mało…. Dziś również samopoczucie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2011-08-02 23:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy posiłek w proporcjach BTW 1-1-2 a dokladnie 34 g białka, 30 g tluszczy, 70 g węgli jest dobrze skomponowany? Tak które orzechy najzdrowsze? Większość jest zdrowa ( oprócz prażonych arachidowych które mogą zawierać szkodliwy akrylamid czy aflatoksynami ) Włoskie mają najlepszy profil lipidowy ( najwięcej omega -3 ) wśród orzechów

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-24 21:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwę te rozmowy i wbiję się w najlepszy czas antenowy jutro ostatni trening i tydzień w Turcji relaxu lepszej formy już raczej nie będzie, chyba ze jak podjem jakieś śmiecie to może załaduje trochę glikogenu i będzie pełniej. zaczynałem około 20 czerwca z wagi 103kg, dziś rano 95kg. szedł clen + eca po dwa tygodnie na zmianę. Clen /oxyflux/ [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-05 21:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tluszcze, tabletki fajne naprade dobrze sie polyka. Tylko jak mi sie odbilo czasem po nich to ryyyyyyba :D Nitrobolon Ii powder - smak zamowilem tropical, etykietka tripic a w srodku pomarancza Smak jak i rozpuszczalnosc BOMBA uwielbiam kwaskowaty orzezwiajacy smak!! baton booster - niebo w gebie chociaz drogie, najlepszy smak wg mnie to BANAN!

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 22:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Łyzka nie zaszkodzi kupuj z omegą 3 nic prawie jej tam nie ma ale chyba najlepszy obecnie

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 10:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SzaroUek- 2xME, No cardio

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    30.08.2015 Jest siła :-)) widzę, że jestem stworzony do rotacji kaloriami %-) Za chwilę "Wikingowie" w tv. Polecam serial- najlepszy jaki oglądałem :-)) Trening: przysiady 5x8 87kg wykroki 3x12 17kg + uginanie nóg leżąc 3x12 20kg wiosło sztangą nachwyt 5x8 67 kg allachy 5x15 32,5kg Suple: zma, wit c- na noc omega 3- 1 kaps do 3 posiłku [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 21:18:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny, czy wszystko gra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to czułem często kłucie w sercu, a od czasu jak zacząłem jeść omegę to ustało. A co do czytania to wyczytałem też że mam robić aeroby po siłowym i że orbitrek to ogólnie najlepszy sprzęt jeżeli chodzi o spalenie tłuszczu, bo zastanawiałem się też nad wioślarzem. Proszę o coś dokładniejszego niż czytaj, bo jedynie co wyczytam to kilka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2012-09-16 21:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uwage na skladniki i ilosc posilkow, fast food i slodycze odpadly. Sumplementy: Omega 3 , Vita-min multiple sport Mam pytanie, jaki trening/ile dni w tygodniu itd. bedzie najlepszy zeby jak najszybciej nabrac masy/sily, moge sie zakatowac, nie ma to znaczenia :) Pytam poniewaz chodze obecnie 3x w tygodniu, a mam checi chodzic duzo czesciej, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-14 19:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dominuje ALA, ale to nie jest dobre źródło omega3), którego nam we współczesnej diecie nie brakuje i nie ma potrzeby jeszcze bardziej zaburzać proporcje między o3/o6. A smażyć zawsze warto na tłuszczach , które są stałe: olej koko, smalec, masło klarowane. ;-) a dla zdrowia tak jak Malina pisała zawsze najlepszy jest zdrowy rozsądek. %-)

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 19:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] założone 92kg przy MC wytrzymuje, ale nie wiem ile mogę założyć by go nie połamać. Szczególnie obawiam się przysiadów. http://allegro.pl/gryf-182-cm-hertz-wytrzymaly-i2272104856.html http://allegro.pl/markowy-najlepszy-gryf-prosty-hertz-182cm-sprawdz-i2262410494.html Jaki gryf polecicie dł. ok 180-190cm na obciążenia o otworze fi 30mm?

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-12 21:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz Shea

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stwierdzenie, że określony rodzaj tłuszczów jest lepszy od innego lub najlepszy zdecydowanie nie jest prawidłowe. Nasz organizm w celu prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wszystkie kwasy tłuszczowe. Kluczem tutaj jest ich proporcje w diecie. Jeżeli będzie odpowiednia, to nie ma w e czym przejmować. Z przypadku zaburzeń w tym kierunku, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2019-12-05 16:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że zapycham się minimum kilogramem warzyw dziennie). Suplementowałam się omegą-3 i BCAA. Ostatni tydzień jechałam bez BCAA (w ramach eksperymentu), ale to chyba nie był najlepszy pomysł - zwłoki trochę to odczuły i słabiej się regenerowały. Na plus jest to, że ściśle się trzymam zaplanowanego jadła i nie zaliczam wpadek. Jednak jak chcę to [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13683 Data: 2013-05-04 09:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sobota-13.02 Dzisiaj cały dzien praktycznie na kursie,omawialiśmy nogi,trochę pozowałem a na koniec zrobilismy z kolegą z kursu wspólnie łapy. Bartek szykuje się do swojego debiutu na Mistrzostwach Śląska,kategoria Męska Sylwetka. Trening mega,jak powiedział Bartek- ,,Najlepszy trening łap w moim życiu" :-D [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-13 23:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)